Frühstücksparfait
Ein suuuper schnelles, extrem erfrischendes und praktischerweise gesundes Frühstück!
Zutaten
- Orange-Lavendel-Granola
- Joghurt
- 1 Orange
- 3 TL Chiasamen
- Frische Beeren
- Für: 1 Portionen
- Zubereitung: 5 min
- Fertig in: 5 min
Zubereitung
- Chiasamen im frisch gepressten Saft einer Orange über Nacht gekühlt quellen lassen.
- Chia-Pudding in ein Glas füllen und mit Joghurt bedecken.
- Noch ein paar Beeren drauf - und fertig!
Notizen
Am besten bereitest du das Granola (hier geht’s zum Rezept) schon am Vortag vor, dann geht’s in der Früh schneller.
Welches Joghurt du nimmst, bleibt natürlich komplett dir überlassen. Ich habe griechisches Joghurt verwendet und das ist auf jeden Fall schon mal eine gute Wahl!
Ein paar Ideen, was du sonst verwenden könntest:
- Schafmilchjoghurt
- Ziegenmilchjoghurt
- Sojajoghurt
- Kokosjoghurt
- Cashewjoghurt